Wpisy oznaczone tagiem kondycja

Przygotuj zdrowie na zimę!

zimaJesień już w pełni, a za pasem zima. W Polsce bardziej niż eboli powinniśmy więc obawiać się zwykłego przeziębienia. Raczej unikanie kontaktu z zarazkami jest niemożliwe, bo w pracy, sklepie czy nawet domu możemy zostać zarażeni. Zdecydowanie ważniejsze jest przygotowanie organizmu do ewentualnej walki z chorobą oraz dbanie o to, aby nie spadała nam odporność. Czytaj reszte tego wpisu »

, , , ,

Brak komentarzy

Sporty, które pozwolą zrzucić kilka kilogramów

SportSmukła sylwetka to marzenie nie jednej kobiety i nie jednego mężczyzny. Szczególnie trudno ją osiągnąć i utrzymać przy siedzącym trybie pracy oraz przy nieustannym braku czasu. Jedzenie byle czego byle kiedy przy zerowym czasie poświęconym na sport może doprowadzić tylko i wyłącznie do otyłości. Poza oczywistą dietą, nawet tylko ograniczającą puste kalorie, niezbędny jest sport. Jaki jednak daje najlepsze efekty? Czytaj reszte tego wpisu »

, , , , , ,

1 komentarz